PRAKATA

* Wahai istriku, janganlah engkau terlampau mencintaiku. Aku hanyalah sekadar mahluk yang tiada daya dan upaya. Aku tidak pernah bisa membelamu, kecuali kalau Allah mengaruniakan kekuatan kepadaku.
* Aku tidak akan pernah mampu memberi nafkah kepadamu satu rupiah pun kecuali kalau Allah menitipkan rezeki kepadaku. Cintailah Allah Pemilik alam semesta ini
* Sekiranya Allah mencintaimu, maka niscaya Dia akan memelihara dirimu walaupun aku jauh darimu. Sekiranya Allah menyayangimu, maka Dia pasti membela dan mencukupimu walaupun aku tidak berdaya untuk membela dan mencukupimu.
* Cintailah aku sekadar apa yang diperintahkan Allah kepadaku


# Pilar PERTAMA

* Mempersiapkan Diri
o Berikhtiar mencari pasangan terbaik bagi kita dengan cara yang baik
o Siapkan Akhlak dan Kepribadian menjadi DEWASA
o SIAPKAN ILMU
+ ILMU AGAMA
—pelajari rumah tangga Rasulullah saw
+ ILMU UMUM
—ilmu kesehatan
—ilmu merawat tubuh
—cara memahami wanita(bagi pria)
—cara memahami pria(bagi wanita)
o Siapkan Keterampilan
+ Keterampilan Menata Rumah
+ Keterampilan mencari penghasilan tambahan
+ Memasak
+ Keterampilan menekan biaya hidup
o Untuk yang SUDAH MENIKAH inilah saatnya MENATA ULANG dan BELAJAR MENJALANINYA
* GAGAL merencanakan sama dengan merencanakan KEGAGALAN
* Kuncinya adalah Allah

# Pilar KEDUA

* Menentukan Visi
o Meneguhkan Keimanan
+ Allah Oriented
+ Tidak ada orang IKHLAS kecuali yakin pada Allah
+ Tidak ada orang yang SABAR kecuali kenal pada Allah
+ Tidak ada orang yang ZUHUD pada dunia kecuali yang tahu kekayaan Allah
+ Tidak ada orang yang TAWADHU kecuali yang tahu kehebatan Allah
o Istiqamah Beramal Saleh
+ Menjadikan keluarga yang produktif dengan amal kebaikan
o Saling Menasihati
+ Mengajak pada kebajikan
+ Tegur dalam kemungkaran

# Pilar KETIGA

* Membagi dan Bekerjasama
o Suami
+ Peran Suami Dalam Keluarga
# Sebagai Pemimpin
* Mampu Menjaga Sikap dan tidak merendahkan anggota keluarga lain
# Pelindung Keluarga
# Mencari Rezeki yang halal untuk keluarga
# Mendidik Keluarga
# Dapat menggali potensi keluarga
+ Tanggung Jawab Suami pada istri
# Membimbing istri untuk beribadah pada Allah
# Menggauli istri dengan baik dan lemah lembut
# Memenuhi kebutuhan biologis
* "istri-istrimu adalah(seperti) tanah tempat kamu untuk bercocok tanam.."(Al Baqarah:223)
* Tidak boleh menolak apabila salah satu menginginkan berhubungan intim
# Menjaga kehormatan istri
* Rasulullah saw pernah ditanya, "Apa hak istri kita yang wajib kita penuhi?" Rasulullah saw menjawab "kamu memberi makan kepadanya apabila kamu makan. kamu memberi pakaian kepadanya apabila kamu berpakaian. JANGAN kamu PUKUL wajahnya! JANGAN kamu CELA! dan jangan kamu pisah ranjang kecuali dalam rumah" (HR Ahmad, Abu Daud, dan Nasa’i)
# Menghibur istri
# Membantu Istri Menjalankan Tanggung jawab rumah tangganya
* Aisyah ra pernah ditanya, "Apa yang dilakukan Rasulullah saw di rumah?" ia menjawab,"Beliau membantu pekerjaan rumah tangganya"(HR Bukhari)
# Membantu istri berbakti pada Orangtuanya
+ yang HARUS dimiliki SUAMI
# Pandangan jauh ke depan
# Mengatur strategi
# Pandai Berkomunikasi
# Pandai memotivasi
# Pemimpin Efektif
* Mampu mengontrol rumah tangga saat istri tidak ada
o Istri
+ Sabda Rasulullah,"Dunia ini adalah perhiasan, dan sebaik-baiknya perhiasan adalah WANITA SALEHAH"(HR Muslim)
+ Peran Istri dalam Keluarga
# Menjadikan Rumah, surga bagi keluarga
# Siap menjadi tempat CURHAT suami
# Siap melahirkan Anak dan berdoa agar Anaknya menjadi anak SALEH
# Siap untuk MENDIDIK ANAK
+ Tanggung Jawab Istri pada Suami
# Taat pada Suami Kecuali pada kemaksiatan
# Menjaga Kehormatan dirinya
# Berhias untuk suami
# Menjaga harta suami
* Rasulullah bersabda "Apabila suami sedang pergi, maka ia(istri) bertanggung jawab untuk menjaga dirinya sendiri dan harta suaminya"(HR Ahmad dan Nasa’i)
# Menata rumah tangga
* "Wanita adalah pemimpin di rumah suaminya, dan pasti akan dimintai pertanggungjawaban atas kepemimpinannya"(HR Bukhari dan Muslim)
# Melahirkan dan merawat Anak
* "Nikahilah wanita yang penuh rasa kasih sayang dan mempunyai potensi untuk melahirkan banyak anak. Sesungguhnya aku akan bangga dengan banyaknya umatku (di hari akhir kelak)" (HR Ahmad dan Nasa’i)
# Menemani suami dalam bepergian, kecuali dalam kemaksiatan
# Amanah
+ Istri Salehah adalah ISTRI yang SETIA

# Pilar KEEMPAT

* Mendidik Anak dengan Cinta
o Mendidik dengan Keteladanan
o Pendidikan yang harus diberikan
+ Pendidikan Akhlak
+ Pendidikan Jasmani membentuk badan yang sehat
+ Pendidikan Mental untuk membentuk pola pikir anak
+ Pendidikan sosial memupuk rasa persaudaraan
o Pendidikan Agama yang perlu diperhatikan
+ Memantapkan Tauhid
+ Berbuat baik pada orangtua
+ Menanamkan Tanggung jawab
+ Membiasakan shalat
+ Amar Ma’ruf dan Nahyi Mungkar
+ Menanamkan kesabaran
o Melatih Keterampilan Praktis
+ Keterampilan dalam rumah
# Membersihkan rumah dsb
+ Keterampilan penggunaan sarana vital sehari-hari seperti telpon
+ Mengajarkan Kerapihan
+ Mengelola Uang berhemat, menabung, infaq dan shadaqah

# Pilar KELIMA

* Menangani KONFLIK
o Siap dengan hal yang tidak kita duga
+ Belajar untuk lapang dada dan bersabar
o Memperbanyak Pesan Diri
+ Memberitahukan kebiasan-kebiasan diri kita sehingga tidak terjadi salah paham
o Tegakkan Aturan
+ aturan yang sesuai keinginan bersama dengan akhlakul karimah sehingga tidak ada yang sakit hati

# Pilar KEENAM

* Merawat Cinta Kasih
o Berkomunikasi yang menyenangkan
+ Berani mengakui jasa dan kelebihan anggota keluarga lain
+ Bijak terhadap kekurangan dan kesalahan anggota keluarga lain
+ Lihat kekurangan dan kesalahan diri
+ Lupakan jasa dan kebaikan diri
o Langkah Praktis Memelihara Kasih sayang dalam Keluarga
+ Menerima apa adanya(karakter, fisik, Potensi)
+ Menyadari kewajiban dan menghormati hak
+ memelihara martabat dan kerahasiaan
+ mengendalikan rasa cemburu dan tidak membicarakan hal yang tidak disukainya
+ Berlapang dada, berjiwa besar, penuh maaf, doa dan berbaik sangka
+ Memanggil dengan nama yang disukai
+ Shalat berjamaah dan makan bersama
+ saling menghibur dan saling memberi hadiah sepulang bepergian atau pada hari istimewa seperti ulang tahun dsb
o Kewajiban Orangtua terhadap Anak
+ Menyengaja dan berdoa pada Allah untuk mempunyai anak
+ Memohon, mendoakan dan menyiapkan diri
+ memberi nama yang baik dan mengandung doa
+ mendidik dengan penuh cinta
+ memberi makan-minum yang halal dan baik, serta makan bersama
+ membelai penuh kasih dan sayang, menghormati pendapatnya dan memuji prestasinya
+ Memberi contoh dan bertutur benar dan baik
+ Meneladankan adab dan akhlak yang mulia
+ Mencarikan lembaga pendidikan, teman dan lingkungan
+ Menjadikan diri sebagai guru dan pelindung baginya
+ Menyediakan waktu untuk bercengkerama
+ Mengajarkan Al-Quran dan ibadah
o Kewajiban Anak terhadap Orangtua
+ Taat dan bersyukur
+ Hormat dan Bangga
+ Menjaga perkataan
+ Mendoakan dan menciumnya
+ Memelihara harta dan nama baiknya
+ Menghormati keluarga dan teman baiknya
+ Tidak mencampuri urusan, khususnya bila tidak diminta
+ Mendahulukan ibu, kemudian Ayah
+ Mengurus dan merawatnya ketika sakit dan tua
+ Bila wafat, mandikan, kafani, shalatkan, kuburkan dan doakan
+ Harta Waris adalah amanahnya
o Demokratis terhadap Anak, tidak otoriter

# Penutup

* Mudah-mudahan Keluarga dan Rumah Tangga yang akan, sedang, dan sudah dibangun membawa kita pada keberkahan (Kebaikan secara tetap dan terus menerus) dari Allah SWT, Amin


Posting dari email Irfan Hadisurya pada mailinglist karuhunlima

Popularity: 17%
Diposting oleh: Rakhmat Permana Dalam: renungan


ini sedikit infonya......
moga bermanfaat.. ^__^


Friday, September 12, 2008
Ketentuan dan Hadiah Lomba

Hadiah
Trophy: Achmad Kalla Excellence Awards
Juara 1 : Uang tunai Rp 20.000.000,- + Trophy + Notebook
Juara 2 : Uang tunai Rp 15.000.000,- + Trophy + Notebook
Juara 3 : Uang tunai Rp 10.000.000,- + Trophy + Kamera
Juara Harapan 1, 2 dan 3 masing-masing Rp. 1.000.000,- + Sertifikat

Penyerahan Hadiah

- Dilaksanakan di Jakarta. Waktu akan diberitahukan kemudian.
- Apabila pemenang tidak hadir pada saat penyerahan hadiah, maka hadiah dikirimkan kepada alamat Pemenang di Indonesia.
Ketentuan Umum:
1. Peserta adalah warga negara Indonesia, yang berdomisili di dalam maupun di luar negeri;
2. Lomba dibuka untuk semua warga negara Indonesia tanpa pengecualian agama, usia, jenis kelamin, status sosial, latar belakang pendidikan, tempat domisili, profesi/keahlian, dan lain-lain; 3. Lomba dimulai dari tanggal pengumuman iklan yang ditayangkan di Kompas oleh Yayasan Peduli Hutan Lestari (YPHL) dan Harian Online KabarIndonesia (HOKI). Ditutup pada tanggal 31 Oktober 2008, pukul 23.59 WIB;
4. Hasil lomba menulis ini akan dinilai oleh Dewan Juri untuk dipilih 6 orang pemenang;
5. Keputusan Dewan Juri bersifat mutlak dan tidak dapat diganggu gugat, serta tidak melayani tanya jawab;
6. Pengakuan Ketentuan Lomba: Dengan mengirimkan naskah tulisan untuk diikutsertakan pada lomba ini, maka peserta menyatakan diri tunduk kepada semua ketentuan tersebut di atas berikut sanksi-sanksinya;
7. Peserta yang mengirimkan naskah tulisan dengan nama orang lain akan dikenai sanksi diskualifikasi dan tidak bisa menjadi juara. Sanksi terhadap penyalahgunaan identitas, pemakaian identitas orang lain dan/atau pemalsuan identitas akan dijatuhkan ke peserta lomba menulis ini tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.

Ketentuan Khusus (Tulisan):
1. Tulisan asli perorangan bukan jiplakan, saduran atau terjemahan dan belum pernah dipublikasikan di media lain baik Offline maupun Online;
2. Tulisan berisi ulasan, opini, analisa kasus, dan/atau hasil penelitian, dan bersifat ilmiah dengan didukung oleh data-data dan referensi yang relevan;
3. Judul dan isi tulisan harus berkaitan dengan thema utama, yakni “Membangun Kepedulian terhadap Kelestarian Hutan”;
4. Panjang tulisan antara 1.500 hingga 2.500 kata (3-5 halaman A4);
5. Setiap peserta boleh mengirimkan tulisan sebanyak-banyaknya;
6. Tulisan harus mengikuti kaidah penulisan menggunakan ejaan Bahasa Indonesia yang baik dan benar (Ejaan yang Disempurnakan);
7. Para Peserta wajib terdaftar sebagai Penulis di Harian Online KabarIndonesia. Bagi yang belum terdaftar silahkan klik “Daftar Jadi Penulis”;
8. Tulisan dikirimkan melalui Harian Online KabarIndonensia pada Rubrik “Lingkungan Hidup”
9. Tiap tulisan yang dikirim dengan maksud mengikuti lomba menulis ini, agar dicantumkan tulisan: Lomba Tulis YPHL di awal artikel;
10. Hak cipta tulisan tetap pada penulis, tetapi hak publikasi/hak pakai ada pada Yayasan Peduli Hutan Lestari (YPHL) dan Harian Online KabarIndonesia, terhitung sejak tanggal 16 September 2008;
11. Kami juga memberikan kesempatan untuk mengirimkan hasil karya anda melalui Pos (Hardcopy) dengan menyertakan Softcopy dalam bentuk CD ke: PO BOX 8229/jkssb atau ke alamat yang tercantum dibawah ini:
Penyelenggara: Yayasan Peduli Hutan Lestari (YPHL), Graha MIK Taman Perkantoran Kuningan, Jl. Setia Budi Selatan Kav. 16-17, Jakarta 12920 Indonesia, Tel. 021-5794 1780, Fax 021-5794 1413, Email: info@kabarindonesia.com


Jika ada seorang istri yang sholehah yang selalu memperhatikan, melayani suami dengan segala kebaikan. Ia juga selalu menuruti segala perintah dan memenuhi keinginan sang suami dengan kepatuhan yang sempurna. Menjaga ibadahnya dan selalu mengingatkan suami untuk berlomba mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Ia menjadi istri yang manis dan selalu hangat disamping suaminya, serta menjadi teman perjalanan yang menyenangkan. Tidak banyak menuntut dan menerima dengan rasa syukur apapun dan seberapapun rezeki yang didapat suami.
Bukankah tidak ada alasan lagi bagi sang suami untuk tidak membalasnya dengan menjadi suami yang sholeh, penuh perhatian dan kasih sayang. Demikian beberapa kiat untuk menjadi suami yang sukses :


1. Mencukupi kebutuhannya dengan nafkah yang halal dan baik. Salah satu tugas suami adalah memberi nafkah kepada istri dan keluarganya, tentunya nafkah yang baik lagi halal, dan tidak berlebih-lebihan yang dapat membuat istri dan keluarga hidup mewah, boros dan sombong. Berilah nafkah yang wajar sesuai dengan kemampuan, namun tetap bersungguh-sungguh mencari nafkah sebagai bentuk tanggungjawab sebagai suami.
2. Berdandanlah untuk istri anda, selalu bersih dan wangi. Sesering apakah kita tampil didepan istri dengan pakaian ala kadarnya? Sama halnya dengan suami yang menginginkan istrinya kelihatan manis untuknya, setiap istri juga menginginkan suaminya berdandan untuknya.Sebagai contoh, ingat, bahwa Rasulullah SAW selalu menggosok giginya terlebih dahulu sebelum menemui istrinya setelah bepergian. Beliau juga selalu menyukai senyum yang paling manis.
3. Panggilah istri anda dengan nama yang ia sukai. Rasulullah SAW mempunyai nama panggilan untuk istri-istrinya yang sangat mereka sukai. Panggilah istri anda dengan nama yang paling indah baginya dan hindari menggunakan nama-nama yang menyakitkan perasaan mereka.
4. Jangan memperlakukan seorang istri seperti lalat. Kita tidak pernah menghiraukan seekor lalat didalam kehidupan kita sehari-hari, tahu-tahu dia menjadi penyakit buat kita. Sama halnya seorang istri yang berbuat baik sepanjang hari, jika tidak pernah mendapat perhatian dari suaminya, maka dia juga akan memperlakukan suaminya bagai sebuah penyakit. Jangan sekali-kali perlakukan dia seperti ini; kenali semua kebaikan yang dia lakukan dan pusatkan perhatian padanya.
5. Jika anda melihat kekurangan istri anda, tegur dengan lemah lembut!. Ini adalah cara bijak yang juga dianjurkan Rasulullah SAW. Terkadang istri kita memasak kurang sesuai dengan kesukaan atau selera kita, atau cara berdandannya kurang baik atau berlebih-lebihan. Ketika terhadap suaminya, ia berdandan semaunya, tetapi ketika bepergian dandanannya menor membuat orang lain memandanginya. Maka sepantasnya kita memberitahu dengan sikap yang lemah lembut dan menggunakan bahasa yang tidak menyinggung perasaannya. Termasuk jika melakukan sesuatu yang tidak pantas dilakukan istri-istri kita. Ini adalah teknik bagi seorang muslim sebagai kepala rumah tangga.
6. Tersenyum untuk istri anda kapan saja anda melihatnya. Senyuman adalah shodaqoh dan istri anda termasuk ummat muslim juga. Bayangkan hidup dengannya dengan senyum yang selalu tersungging. Ingatlah, sunnah juga menerangkan bahwa Rasulullah SAW selalu mencium istrinya sebelum pergi sholat ke masjid.
7. Berterimakasihlah untuk semua yang dia lakukan untuk anda. Sekecil apapun yang istri anda lakukan buat anda, jangan sekali-kalli menganggapnya sebagai hal sepele, Berterimakasihlah, karena ucapan terimakasih anda sungguh berarti bagi istri anda dan akan terukir indah dihatinya. Ambil contoh, ucapkan terimakasih ketika usai makan malam yang dia sediakan. Juga untuk kebersihan rumah dan selusin pekerjaan lainnya.
8. Mintalah padanya untuk menulis sepuluh perbuatan terakhir yang telah anda lakukan untuknya yang membuat dia senang. Kemudian pergi dan lakukan itu kembali. Mungkin agak sulit untuk mengenali apa yang membuat istri anda senang. Anda tidak perlu untuk bermain tebak-tebakkan, tanyakan padanya dan kerjakan secara berulang-ulang selama hidup anda.
9. Jangan kecilkan keinginannya. Hiburlah dia. Kadang-kadanga seorang suami perlu mengabulkan permintaan istrinya. Rasulullah SAW memberikan contoh buat kita dalam sebuah kejadian ketika Safiyyah radhiyallahu ‘anha menangis karena dia (Safiyyah) berkata bahwa beliau (Rasulullah) memberikan sebuah unta yang lamban. Rasulullah pun menyapu air matanya, menghiburnya, dan membawakannya sebuah unta yang lain. Tentulah pemberian yang secukupnya sesuai dengan kemampuan kita.
10. Penuh humor dan bermain-mainlah dengan istri anda. Lihatlah betapa Rasulullah SAW pernah bertanding lari dengan istrinya Aisyah radhiyallahu ‘anha di sebuah padang, dan membiarkan Aisyah memenangkannya. Kapan saat terakhir kita melakukan hal seperti itu?
11. Ingatlah selalu sabda Rasulullah SAW: “Yang terbaik di antara kalian adalah yang memperlakukan keluarganya dengan baik. Dan aku adalah yang terbaik memperlakukan keluargaku”. Cobalah yang terbaik. Sebagai kata akhir: Jangan pernah lupa berdo’a kepada Allah Azza wa Jalla, agar membuat pernikahan anda bahagia.

sumber:Buletin Silaturrahim Edisi 2 Thn IV Nopember 2007 Dzulqaidah 1428 H


Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan!

Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka.


Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal
gizinya.

Pilih Pisang Berkualitas Terbaik!
Pilihlah pisang yang sudah matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah akan sulit dicerna.

Berbagai Manfaat Pisang

Sumber Kekuatan Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Manfaat untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

Manfaat bagi Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong.

Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.

Manfaat bagi Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat bagi Luka Bakar
Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Manfaat bagi Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

Pisang dan Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

Pisang untuk Mengatur Bobot Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat badan.

Khasiat Lainnya
Dalam "Medicinal Uses of Bananas" (www.banana.com, 2002) menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat digunakan sebagai cream anti nyamuk, membantu sistem syaraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.

Tanaman pisang secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Para peneliti sedang mencoba dari pisang untuk memproduksi antigen untuk coating Virus Hepatitis B. Apabila vaksin Hepatitis B tersebut berhasil akan menjadi sangat murah.

Peneliti lain mengembangkan pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit campak/cacar air, penyakit kuning, polio, dan dipteri. Saat ini, peneliti telah mencoba pada relawan, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan darah turun dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari.(iis)
Sumber: PdPersi


Setiap manusia adalah berharga. Apabila kita mampu untuk menghargai diri kita sendiri maka kita pun akan mampu menghargai orang lain. Sekalipun kita berprestasi, maka prestasi kita tidak akan ada nilainya apabila dibalik itu kita bersikap sombong, angkuh, dan tidak menghargai orang lain.


nah...ada beberapa pertanyaan nih....
siapa yang berani menjawab???????

#
Apa yang dimaksud dengan penghargaan itu?
#
Bayangkan beberapa saat bagaimana apabila orang-orang saling menghargai!
#
Hal apa yang kamu inginkan terjadi disekitarmu?
#
Bagaimana dengan perasaan orang lain?
#
Bayangkan keadaan di sekitarmu apabila setiap orang mampu untuk menghargai lingkungannya?
#
Bagaimana perasaanmu apabila seseorang bersikap hormat terhadapmu?
#
Pikirkan seseorang yang kamu kagumi dan sebutkan kualitas apa yang ada pada diri orang tersebut?
#
Pikirkan pahlawanmu, siapakah mereka? Dan mengapa mereka menjadi pahlawanmu?
#
Kualitas seperti apa yang kiranya akan kamu kagumi dari salah satu temanmu?
#
Tulis 5 kualitas yang penting untuk dimiliki seseorang!
#
Tulis 5 kualitas yang ada pada dirimu sendiri!



Otak Buntu Menulis (Writer's Block) kerap terjadi pada siapa saja. Bahkan penulis mahir juga sering menghadapi "writer's block"¨Ckebuntuan menulis. Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi ini? Berikut sejumlah kiat sederhana:



SIMPAN TULISAN FAVORIT ANDA
Simpan tulisan Anda yang terbagus menurut Anda. Baca kembali ketika Anda menjadi terlalu kritis terhadap diri sendiri sampai tak berdaya menulis. Ini akan mengembalikan rasa percaya diri yang akan mendorong Anda untuk mulai menulis.

UBAH SUDUT PANDANG
Cobalah untuk melihat apa saja yang Anda tulis dari sudut pandang berbeda untuk sementara waktu. Ini akan membuat Anda menilai suatu masalah secara obyektif dan secara kreatif sekaligus, serta memacu dorongan untuk menulis.

AMBIL JARAK
Seringkali Anda harus menyisihkan tulisan secara fisik dan membiarkan alam bawah sadar Anda "mengerjakan" tulisan itu. Pergilah berjalan-jalan, atau mengerjakan apa saja yang lain, dan kembalilah setelah segar.

RUNTUHKAN KERUTINAN
Coba menulis pada waktu yang berbeda dari kebiasaan Anda, makan di restoran tradisional yang baru dibuka, belanja di pasar yang berbeda atau mengambil rute lain ketika pulang ke rumah. Melakukan sesuatu secara berbeda memungkinkan Anda untuk melihat masalah secara baru dan mengeksplorasi pengalaman baru yang tidak pernah Anda lakukan.

GANTI ALAT TULIS ANDA
Jika Anda biasa menggunakan komputer pengolah kata, coba menulis dengan mesin ketik atau tulis tangan.

UBAH LINGKUNGAN KERJA
Temukan tempat baru untuk menulis. Parkir mobil Anda di tempat dengan pemandangan indah dan mulailah menulis. Atau menulislah di taman dekat rumah Anda sekadar untuk membuat perubahan suasana.
BICARALAH KEPADA ANAK-ANAK
Sungguh, cobalah bicarakan topik yang Anda tulis pada anak-anak! Bahkan jika mereka tidak sepenuhnya memahami subyek yang Anda katakan mereka umumnya memiliki pendapat yang unik dan seringkali bisa membantu Anda melihat sebuah topik dari sudut pandang yang sama sekali berbeda.


dari kemarin aku tuh bawaannya sediiih banget,hingga malam hingga siang ini.
penyebabnya itu, yahh sebuah kata kecemburuan...kadang bingung juga cemburu untuk apa, kepada siapa dan kenapa harus cemburu. Tapi dasar perasaan ga bisa berfikir secara logika (namanya juga perasaan), cemburu itu muncul dan membuat diriku ga mau makan...(emang lagi puasa kan???)...:P


karna pilu hati yang tak tertahan menyebabkan diriku begitu merana semalam. paginya adik kandungku meminta ditemeni ke rental komputer yang memang ada fasilitas warnetnya..akupun tanpa ragu memilih salahsatu box untuk memulai petualangan menghilangkan suntuk menjadi blogwalker. Akhirnya ketika lagi asyik-asyiknya nge-net, datanglah telpon dari seseorang yang sudah mulai spesial karna sedang menjalani proses...
aku angkat....."Hallo, assalamu'alaikum wr wb"
dan pembicaraanpun berlanjut...
emang dasar tipikal aku tuh klo lagi jengkel, marah atau sedih banget, bawaannya pengen nangiiiiisss aja. ga mau tau apa itu diangkot, diwarnet, dijalan, di toilet pun klo pengen nangis ya nangis....nah, berhubung ku lagi badmood, mata ini mulai berkaca-kaca dan airmata mulai menetes membasahi pipi..

kutumpahkan semua rasa itu padanya...dia menenangkan sambil sabar mendengarkan
dan satu hal yang tidak ku sangka-sangka akan kudengar, apalagi diwarnet ditambah lagi dalam box yang berukuran ga lebih dari 2 x 2 m ini...
dan tahukah saudara-saudara???
jreng...jrengg...
waaaa.....aku dilamaaarrrr.....
"Dinda, maukah engkau menjadi istriku?? Maukah kau menemaniku hingga akhir hayatku??"

subhanallah...walhamdulillah...wallahu akbar
diri ini tak kuat untuk tidak bertasbih memujaMu
disaat diriku dalam keadaan sedih yang mungkin dipengaruhi kondisi psikologi juga
kata-kata itu begitu mantap ku dengar...
tangispun semakin hebat..ku tak mampu berkata-kata...
dalam tangis ku diam sesaat
ada ketenangan menyeruak kedalam sanubariku

dengan membaca basmalah
kukuatkan dalam hati, kukuatkan azzam dalam qalbu, ku mantapkan suara yang keluar
dan aku menjawab :
"InsyaAllah, ku bersedia menjadi istrimu dan mendampingimu hingga akhir hayatmu..mohon bimbing aku menjadi istri yang sholehah..."

ada getaran halus dalam hati ini
dan terdengar suara tahmid diujung sana...."Alhamdulillah..InsyaAllah.."

Ya Rabb..
ku tau ku tak mampu sempurna mencintaiMu
tapi izinkanlah aku bersamanya mencoba meraih cinta kepada Mu
dalam ketidaksempurnaan sudah tercipta sebuah kesempurnaan
dan itu mudah bagiMu

Ya Rabb..
insyaAllah dan atas izinMu semua ini terjadi
tidak ada sedikit semilir pun berhembur tanpa izinMu
tak ada pertemuan selain karna Kaulah yang telah menggariskan

Ya Rabb..
mudahkanlah...dan kekalkanlah hingga jannahMu
pada akhirnya
memang hanya Engkaulah yang akan menjawab semuanya

henry warnet andalas
10 september 2008; 14:00:03

perih ya Rabb....

setiap membaca goresan masa lalunya
hati ini seperti digoreskan sembilu
semakin ingin ku ikhlas
semakin berat beban didada


sakit ya Rabb
tak pernah ada cinta sebesar ini
tak pernah ada perih sesakit ini
apakah ini cemburu ya Rabb???
tapi ku tau tak sebesar cemburuMu padanya
ataupun padaku yang begitu cemburu padanya

ya Rabb...
kuatkanlah kaki yang goyah
hati yang lemah
azzam yang mudah patah

kata-kata yang ku harapkan hadir untukku
ternyata harus hadir untuk sosok lain
harapan yang muncul terlambat dalam hati
harapan yang seharusnya ku tujukan untukmu
ternyata harus menjadi milik orang lain

Rabb....
ku ingin menerimanya apa adanya
seperti dia yang mencoba menerimaku apa adanya

tapi ya Rabb...
mengapa begitu perih????

ikhlaskan dan sabarkan diriku...
cukupkanlah cinta dan sayangku hanya padaMu
dengannya diriku takkan pernah terluka

"pada hakekatnya kita belum suami istri...."
sore tadi, sehabis menyambut seorang tamu yang datang dari luar kota untuk menginap dirumahku..disela-sela istirahatku, ku mendengarkan kalimat ini....
ntah kenapa mendengarnya terasa ada beribu jarum yang menancap didada...


padahal, kalimat itu tidaklah maha dahsyat
tapi ntah kenapa begitu menohok
ku tiba2 merenungi beberapa kejadian yang telah berlalu
semakin dalam semakin menyengat
semoga selalu ada azzam untuk melakukan perbaikan diri..
di bulan suci ini
di bulan penuh barokah ini
Ya Rabb,,, izinkan aku kembali fitrah

;;